天生肤色较深的东说念主群，时常对好意思白有着更高的期待。其实，皮肤状貌主要由玄色素决定，而天生黑并不虞味着无法改善。通过科学的状貌，十足不错终了全身好意思白。 当先，防晒是好意思白的基础。紫外线会刺激玄色素生成，加剧肤色不均。无论好天如故阴天，外出王人应涂抹防晒霜，并率领遮阳帽、太阳镜等，减少紫外线对皮肤的伤害。 其次，合理饮食也至关遑急。多摄入富含维生素C、E的食品，如柑橘、猕猴桃、坚果等，有助于欺压玄色素酿成，促进皮肤厌旧贪新。同期，多喝水，保合手身段代谢流通，也有助于皮肤健康。 元泽高压